9月12日訊 38歲西班牙中衛(wèi)拉莫斯更新社媒動(dòng)態(tài)，曬出自己的訓(xùn)練視頻。

拉莫斯在社交媒體上曬出自己跑步的視頻，并配文：“以高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練為今天的訓(xùn)練課畫上圓滿句號(hào)?！?/p>

拉莫斯今夏離開塞維利亞，成為一名自由球員，但他至今仍未確定下家。